Informasi Seputar Diabetes

Salah satu isu kesehatan yang cukup popular di Indonesia dengan negara berbasis pangan tinggi karbohidrat yakni tentang Diabetes. Benarkah sekiranya ibu kita menderita diabetes lalu kita buah hatinya juga berpotensi terkena diabetes karena factor genetik? Jawabannya tentu dapat iya dan tidak. Apabila melirik fakta bahwa keluarga dekat kita terkena diabetes jenis 1 dimana tubuh tidak mampu mewujudkan hormon insulin, karenanya hampir pasti keturunan di bawahnya beresiko terkena diabetes jenis yang sama. Umumnya semenjak kecil kita telah membutuhkan injeksi insulin untuk mengontrol kadar gula darah. Melainkan, dari 100 persen total penderita diabetes di dunia, mereka yang mempunyai jenis diabetes macam 1 hanyalah 5 persen saja. Sisanya hakekatnya berasal dari pola makan dan pola hidup yang kurang seimbang.



Observasi kesehatan Anda masing-masing, apakah akhir-akhir ini ini Anda mudah merasa lelah dan mengantuk? Kerap kehausan tetapi juga sering membuang air kecil lebih dari sebelumnya. Kalau hal ini yang Anda natural, sebaiknya mulai waspada karena tanda-tanda ini ialah gejala awal Anda terkena diabetes. Diabetes hakekatnya penyakit yang dimunculkan pengaruh tingginya kadar gula dalam darah. Faktanya, dari 100 persen total penderita, sebagian besar penyakit ini muncul dampak pola makan yang terlalu banyak karbohidrat seperti mie, nasi, roti, kentang, dan lain sebagainya. Belum lagi budaya minum minuman manis tiap pagi dan sore yang telah menjadi kegemaran masyarakat Indonesia secara lazim. Tidak heran isu kesehatan tentang Diabetes betul-betul penting untuk disimak sebab http://medicalsuccessindonesia.org dekat sekali dengan kehidupan pribadi kita.

Sebab diabetes erat kaitannya dengan kadar gula, diet yang paling tepat bagi penderitanya tentu saja dengan mengganti sumber karbo simpel seperti glukosa dan pati ke jenis karbohidrat kompleks yang kaya akan serat. Memakan kacang-kacangan seperti kacang merah dan kacang hijau juga bagus bagi penderita. Selain itu, pengolahan berjenjang seperti nasi yang telah didinginkan lalu dipanaskan kembali juga tepat sasaran untuk meningkatkan kadar pati resisten yang bagus untuk menurunkan kadar gula darah. Berhenti mengonsumsi minuman manis tentu menjadi keharusan bagi mereka yang sudah memiliki kadar gula tinggi. Pola makan yang sehat dan setara semestinya dijaga tiap-tiap hari agar kadar gula darah menjadi stabil. Semoga dengan kabar kesehatan ini, banyak dari kita yang dapat mengatur kesehatan lebih baik lagi.

referensi:
http://medicalsuccessindonesia.org
https://id.wikipedia.org/wiki/Diabetes_melitus