Cara Menyuluh Nutrisi Bagi Anak yang Alergi Susu

Saat anak alergi susu sapi ialah hal yang patut kita waspadai sebab kebanyakan makanan dan minuman yang beredar mengandung susu sapi. Seperti yang kita ketahui, susu sapi mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh untuk memenuhi keperluan sehari-harinya yakni seperti keperluan vitamin D, kalsium, dan juga protein. Untuk hal ini, Anda tak perlu cemas sebab ada banyak makanan substitusi lainnya yang bisa Anda berikan kepada si kecil Anda. Anda cuma perlu memastikan saja bahwa anak Anda mesti mencukupi kebutuhan mineral dan vitamin sehari-harinya supaya buah hati tersebut masih dapat berkembang dengan maksimal. 

Untuk menyiasati nutrisi yang harus Anda berikan kepada buah hati alergi susu sapi, Anda seharusnya tahu khususnya dulu vitamin apa saja yang sungguh-sungguh diperlukan oleh anak tersebut. Ada banyak pilihan makanan yang mengandung kayak akan protein, kalsium dan vitamin D seperti halnya telor, sarden, tuna, ikan salmon, bermacam-macam macam produk olahan kedelai, brokoli, dan bayam. Dalam penyajiannya, Anda cuma dituntut untuk lebih kreatif lagi dalam memilih dan memilah makanan mana yang layak dengan yang si kecil Anda butuhkan. Anda mesti amati apa yang buah hati Anda sukai dan cobalah untuk memberikan buah hati makanan-makanan hal yang demikian sejak dini supaya si kecil bisa mengetahui rasa dan bisa menerimanya dikala telah dewasa nanti.



Tak hanya soal asupan makanan saja yang patut Anda observasi. Anda juga dapat mendapatkan vitamin D dari sinar sang surya. Namun seharusnya Anda lakukan adalah Anda hanya Anak Alergi Susu perlu membolehkan si kecil Anda terpapar cahaya matahari. , tidak usah terlalu lama, Anda hanya perlu membolehkan buah hati Anda terpapar dalam sinar matahari dalam seminggu tiga kali dengan waktu selama 10 hingga 15 menit saja. Dengan semacam itu, anak Anda akan menerima cukup vitamin D dengan cukup tiap harinya. Anda juga wajib memperhatikan jam ketika Anda ingin menjemurnya. Pastikan bahwa Anda menjemur anak alergi susu sapi tersebut di bawah jam 10 pagi karena sinar matahari pagilah yang akan memberikan vitamin D untuk si kecil Anda.

referensi:
https://www.alergianak.com/info-alergi/apa-itu-alergi-protein-susu-sapi
https://id.wikipedia.org/wiki/Alergi