Mengerti Semakin Dekat Mengenai Terapi Non Farmakologi

Pengobatan non farmakologis kadang-kadang dapat mengatur tekanan darah dengan demikian pengobatan farmakologis jadi tidak diperlukan atau sekurang-kurangnya ditunda. Adapun pada keadaan yang mana obat anti hipertensi diperlukan, pengobatan non farmakologis dapat dipakai sebagai pelengkap guna mendapatkan efek pengobatan yang lebih elok.

Pengobatan non farmakologis diantaranya adalah:

1. Diet rendah garam/kolesterol/lemak jenuh

2. Mengambil asupan garam di dalam tubuh.

Nasehat pengurangan garam, mesti memperhatikan kebiasaan menjarah penderita. Pengurangan asupan garam secara mencolok akan sulit dilaksanakan. Cara pengobatan terkait hendaknya tidak dipakai sebagai pengobatan tunggal, tetapi lebih bagus digunakan sebagai pelengkap pada pengobatan farmakologis.

3. Ciptakan kondisi rileks



Berbagai tips relaksasi dari Terapi Farmakologi Penyakit seperti tafakur, yoga atau hipnosis dapat mengontrol bentuk saraf yang hasilnya dapat menurunkan tekanan darah.

4. Meninggalkan olah raga sebagaimana senam aerobik / jalan cepat sepanjang 30-45 menit sebanyak 3-4 kali seminggu.

5. Berhenti merokok dan mengurangi kudapan alkohol

referensi:
 http://terapinonfarmakologi.blogspot.com/
http://id.wikipedia.org/wiki/Terapi