Dengan tekad bulat demi kesehatan, saya lebih memelihara asupan makanan abdi, terutama yang terkait dengan dengan minyak. Sepanjang kurang lebih dua kalendar lamanya, saya benar sedikit sekali mengkonsumsi makanan yang gurih-gurih, tanpa mengurangi mengecap itu sendiri. Apa pun yang saya membaham adalah hasil penganan sendiri, dan seharga kadang-kadang makan pada restoran dengan memilih-milih menu yang non gorengan.
Ternyata hasilnya LUAR BIASA http://distributortasly.com/paket-obat-herbal-kolesterol-tinggi-icp-capsule/. Hasil cek darah tgl 26 Juni 2014, total kolesterol sepi dari 243 sebagai 201 dan TANPA OBAT. Pernah abdi mencoba makan obat penurun kolesterol, namun demikian hasilnya tidak sebesar diet tsb.
Ini lah diet ala aku yang semoga sanggup bermanfaat (saya ulangi lagi dari ayat sebelumnya dengan terbatas tambahan):
1.. Saat menumis, jangan menggunakan MINYAK, tapi AIR secukupnya, kira-kira 3x lipat dari minyak yang biasa sangkil gunakan. Jadi senyampang, kalau menumis beserta 2 sdm minyak, maka kalau beserta air menjadi 6 sdm (tapi tentunya bisa disesuaikan seorang diri tanpa mengacu menurut informasi ini).
Lalu masukkan bawang murni / merah atau garam / cabe / dll, sama halnya kalau anda merebus. Biasanya sesudah penganan matang dan diangkat, saya tambahkan minyak zaitun / ataupun bisa juga minyak non kolesterol unik, misal minyak maizena / bunga matahari, agar ada lumayan rasa gurih. Balado terung pun enak dengan resep ini lho.
2.. PUASA GORENGAN sama sekali…. Coba kukus alias panggang atau korelasi keduanya… Hobby beta adalah makan mengetahui goreng (maklum tiada tempe di sini). Ungkep dulu tahu beserta bumbu-bumbunya, lantas makan dengan sambal, wah sedapnya… / kalau lagi giat, saya panggang dalam wajan teflon.
referensi :
distributortasly.com/paket-obat-herbal-kolesterol-tinggi-icp-capsule
http://id.wikipedia.org/wiki/Kolesterol
Tidak ada komentar:
Posting Komentar