Tips Konsumsi Kalsium Peninggi Badan Tiens dengan Benar

Cara minum Kalsium NHCP TIENS:

Untuk 5 - 10 hari pertama cukup satu sachet menjelang tidur silam, selanjutnya 2 sachet perhari siang dan malam.

Seduh minuman putih hangat 70% ( jangan air panas karena kalsium organik bisa usang ) ke mangkuk kecil sekitar 150cc..

Masukkan kalsium di dalam air dan kemudian aduk hanya amat lalu goyangkan gelas sampai agak lebur. Gumpalan kalsium abaikan saja dan tepat minum dan habiskan.

Banyak minum larutan putih setelah mengkonsumsi obat peninggi badan terbaik.

Tips meninggikan badan secara pandai:

1. Perbanyak sports di pagi perian

Stretching: yaitu gerakan merenggangkan badan, biar tulang-tulang punggung tersengsem memanjang. Lakukan setiap hari di pagi hari.

Hanging: yaitu cara bergelantungan, cara ini untuk panas pertumbuhan tulang-tulang punggung.

Kicking: yaitu menggerakan kaki/memanjangkan kaki. Trik ini untuk mengompori pertumbuhan kaki secara optimal.

Swimming: adalah berenang, saat berenang seluruh badan ataupun tubuh menggerakan otot-otot pada kaki, punggung, pinggang atau tubuh.

Olah Raga umum: olah raga laksana basket, skiping ataupun voli sangat elok untuk merangsang perurutan tulang, karena tubuh atau badan kadang kala berloncat-loncatan sehingga menyiapkan peregangan pada tubuh.



2. Tidur yang cukup

Tidur ialah kondisi yang menengahi pikiran Anda buat memperbaiki, menghapus, dan mengisi kembali tubuh Anda. Hal tersebut juga mengatur kesangkilan tubuh Anda guna tumbuh secara natural. Tidurlah 7-8 beker sehari secara apik dan bangun pagi.

3. Makan Terorganisasi dan Cukup Gizi

Makan teratur akan mempengaruhi sitem metabolisme pada tubuh Anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda. Gizi ialah faktor utama dengan mempengaruhi pertumbuhan. Cukupi gizi Anda dengan konsumsi makanan nun sehat penuh gizi. Dan jangan meleng untuk meminum susu berkalsium tinggi & mengandung zat metal.

4. Tenangkan Ide

Lakukan rileksasi pendapat sebelum tidur, karena dengan kondisi rilex rubuh akan ngerasa tenang.
referensi :
obatpeninggibadanterbaik.com
https://id.wikipedia.org/wiki/Tubuh